DIETAS PARA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental implementar unas planos alimenticios equilibradas. Una dieta rica debe incluir mucho de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. Se sugiere limitar el consumo de azúcares refinados y bebidas refrescas. También, es importante tener una buena hidratación. El ejercicio físico reg